Diagnostyka
Badania kardiologiczne
Tak, echokardiografia (Echo serca) jest badaniem całkowicie bezpiecznym, bezbolesnym i nieinwazyjnym. Wykorzystuje fale ultradźwiękowe do stworzenia obrazu struktury i pracy serca, nie ma żadnego ryzyka ani przeciwwskazań, w tym dla kobiet w ciąży.
Holter EKG to 24-godzinna rejestracja EKG za pomocą przenośnego urządzenia. Jest zalecany, gdy pacjent doświadcza objawów (np. kołatania, zawrotów głowy), które pojawiają się sporadycznie. Umożliwia to wykrycie krótkotrwałych arytmii (zaburzeń rytmu), które mogłyby zostać pominięte w standardowym EKG spoczynkowym.
Badanie ultrasonograficzne metodą Dopplera pozwala na ocenę stanu tętnic szyjnych, które dostarczają krew do mózgu. Umożliwia wykrycie zwężeń, blaszek miażdżycowych oraz ocenę ryzyka udaru. Jest to bezbolesne i nieinwazyjne badanie, niezbędne w diagnostyce kardiologicznej i neurologicznej.
Leczenie
Choroby serca
Należy zgłosić się natychmiast, jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, duszności, nieregularne bicie serca (kołatanie), omdlenia, nagłe osłabienie lub obrzęki nóg. Wizyta jest też konieczna w przypadku zdiagnozowania nadciśnienia, podwyższonego cholesterolu lub występowania chorób serca w rodzinie.
Nadciśnienie to przewlekle podwyższone ciśnienie krwi (zazwyczaj powyżej 140/90 mmHg). Jest to główny czynnik ryzyka zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek i niewydolności serca. Wczesne leczenie jest kluczowe, ponieważ nieleczone nadciśnienie może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń narządów.
Leczenie opiera się na przyjmowaniu leków, które mają za zadanie odciążyć serce, poprawić jego kurczliwość oraz kontrolować objawy. Najczęściej stosowane są beta-blokery, inhibitory ACE/sartany, diuretyki (leki moczopędne) oraz leki z grupy SGLT2 (flozyny), które spowalniają postęp choroby.
PREWENCJA
Zdrowe nawyki
Najlepsza jest dieta śródziemnomorska lub DASH. Powinna być bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, chude białko i zdrowe tłuszcze (np. oliwa z oliwek, ryby). Kluczowe jest ograniczenie soli, czerwonego mięsa, cukrów prostych i tłuszczów trans (znajdujących się w żywności przetworzonej).
Kardiologiczne towarzystwa naukowe zalecają co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności aerobowej tygodniowo (np. szybki spacer, pływanie, jazda na rowerze) lub 75 minut intensywnej. Ważne, aby ćwiczyć przez większość dni w tygodniu.
Tak, palenie to jeden z najsilniejszych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Nikotyna przyspiesza tętno i podnosi ciśnienie, a substancje smoliste uszkadzają naczynia krwionośne, prowadząc do miażdżycy. Negatywny wpływ pojawia się natychmiast, niezależnie od objawów. Rzucenie palenia jest najskuteczniejszą zmianą prozdrowotną.
Jeśli masz zdiagnozowane nadciśnienie, powinieneś mierzyć ciśnienie dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez tydzień przed wizytą, a potem zgodnie z zaleceniem lekarza. Dla osób zdrowych wystarczy pomiar kontrolny raz na kilka miesięcy. Należy zawsze używać certyfikowanego ciśnieniomierza naramiennego i mierzyć ciśnienie po 5 minutach odpoczynku.